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samedi 29 août 2015

le curcuma est à l'honneur



Ce midi ,

Un petit soin visage : Un masque ... au curcuma, le safran des Indes  !!!! un masque aux épices

1. les bienfaits: 
- c'est un puissant anti oxydant
- c'est un puissant anti inflammatoire
- aide à réguler l'excès du sébum
- aide à déloger les points noirs
- aide à réduire les imperfections et les cicatrices

Objectif : conserver un teint éclatant après les vacances

2. Le masque 

1.CS de Curcuma
1.CS de miel
1/2 CC de bicarbonate
1.CS de HV jojoba

On mélange le tout ds un bol  et on applique au pinceau .

On attend le temps de lire un article home made ou de rédiger un article sur son blog.

On publie !!

Ma routine capillaire



Ce matin ,

Je vais concocter un masque capillaire "POUDRE AYURVÉDIQUE D'AMLA BIO" et COCO. 

1.les bienfaits
 Riche en vitamines A et C, l’huile d’amla est recommandée pour les cheveux. Ses bienfaits sont multiples.
– Elle favorise la croissance des cheveux.
– Elle empêche l’apparition des cheveux blancs.
– Elle lutte contre les pellicules.
– Elle renforce les follicules capillaires.
– Elle prévient la chute des cheveux.
– Elle prévient l’apparition des fourches.
– Elle répare les cheveux abîmés.
– Elle protège les cheveux contre les infections du cuir chevelu.
– Elle apporte éclat et brillance à la chevelure.

2.MON MASQUE  :

- 3 CS de poudre Amla
- 1CS d'eau chaude ( 85°)
- 1CS d'HV Argan ( bio de préférence )
- quelques gouttes d’arôme Coco

Je mélange le tout et répartis le tout sur ma chevelure préalablement démélée.

Puis , j'attends que le masque agisse.



samedi 25 janvier 2014

une petite soupe de lentilles ( végétarienne )

Une halte en cuisine 


J'adore les lentilles ... là je vais vous parler des lentilles vertes!!

J'adore la soupe ....que pensez vous d'une soupe nourrissante et peu calorique ?

Ma soupe de lentilles : 

Ingrédients : - deux pommes de terre pelées et coupées
  - un poireau coupé en rondelles
  - un oignon émincé
  - 250 g de lentilles


La préparation : 
                          -  faites tremper les lentilles toute une nuit dans l'eau froide

Le jour J : 


  1.  faites  revenir  l'oignon dans une cuillère d'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide              
  2.  Ajouter les pommes de terre                
  3.   Ajouter le poireau  à la préparation .                
  4.  C'est au tour des lentilles de rejoindre la poêlé de légumes
  5.  Poursuivre la cuisson à feu doux en introduisant l'eau de trempage des lentilles. 
  6.  Assaisonner généreusement de poivre, de sel et de marjolaine. 


Au bout d'une heure de cuisson, votre soupe est prete !!!


Bonne Dégustation

lundi 23 décembre 2013

Une fin d'année pétillante



Petit dessert exotique: 


Vous avez besoin de: -  une compote de pommes allégé en sucres
                                 -   deux pommes
                                 -  1/2 boite d'ananas ( petite )
                                 -  4 gateau de spéculoos 


Vous etes fin prêt pour épater vos amis :

Couper les pommes et l'ananas en cubes

Placer les dans des verrines ( perso ,j'utilise des pots de yaourts  en verre recyclés ).

Ajouter deux cuillères à soupe de compote dans chaque verrines

Tapoter vos verrines sur le plan de travail pour mieux répartir la compote 

Emietter les spéculoos

disposer dans chaque verrines, deux cuillères à café de spéculoos.

Enfourner une dizaine de minutes.

Dessert rapide , facile qui vous permet de vous évader et surtout léger 

Désolée je n'ai pas de photos car on les a déjà dégusté !!




lundi 23 septembre 2013

astuce du jour



Premier post automnal :

Vous êtes une femme active et vous manquez de temps pour vous occupez de vos lèvres !!

Voici mon astuce du jour en moins de trois minutes : 

1. Munissez vous d'un coton tige

2. un peu de miel: il faut enrober la tête du coton tige de miel

3. un peu de sucre : prenez le coton tige et enduisez- le de sucre de canne

4. frottez délicatement vos lèvres

5. Rincez à l'eau claire

6. Enduisez vos lèvres d'une pointe de beurre de karité!!

7. Le gommage de vos lèvres a duré moins de trois minutes et sans vous ruiner .

8. Vos lèvres sont magnifiques !!!


A plus

mercredi 27 mars 2013

Astuces pour muffins moelleux


Il suffit d ajouter à sa préparation une banane écrasée et de parfumer le tout avec un peu de cannelle... Vous obtiendrez une pâtisserie fondante